2023年も開幕して、もう少しで１ヶ月が経とうとしています。
今年から何か始めたいと思うけど、
何を始めたらいいか決めれないという人には、
筋トレがおすすめです。
自分も現在:2023年1月で1年9ヵ月目です！！
本記事では、自身の経験を通して、筋トレが趣味としておすすめな理由を徹底考察します！！
- 新しい趣味を始めたい人
- 筋トレについて知りたい人
- 健康になりたい人
鋼のメンタルを取得できる
私は筋トレを約2年継続して、鋼のメンタルを得れました。
私自身、これまでに人がしなさそうなことをしてきたという自負はありますが、
それでも豆腐メンタルなので、何をしてもあまり自信がないことが多々ありました。
研究でメンタルぐちゃぐちゃです！！
そんなときに出会ったのが、筋トレです。
日々の不安から逃避するかの如く、ジムに通い、ウエイトトレーニングをし続けました。
研究とは違い、さほど頭を使わず
ただ継続して、継続して、継続すればいいのです。
やめなければ身体は、勝手に変わっていきます。
博士号を持っているとある研究者と話している際、
趣味はゲームのRPGで、
雑魚キャラを脳死でひたすら倒し、経験値を貯めて、ボスを瞬殺することだ。
年を取るにつれて、頑張れば頑張るほど成果を得れるという経験は、少なくなっていく。
その点、RPGで雑魚キャラ狩りは確実に成果があり、それが快感なんだ！！
とある変態研究者
こいつ変なやつだなと思いましたが、筋トレもこれを同じ匂いがします。
淡々とこなす。週2,3回、1時間ほど身体を動かすだけで、勝手にマッチョになっていくのです。
この経験は、鋼のメンタルの獲得に繋がります。
俺はやればできる。やめなければ成果は得られる。
この経験は、他の趣味ではあまりできないことなのかもしれません。
脳汁が止まらない
継続すれば成果が出ると書きましたが、
それだけではモチベーションが維持できないと思う人もいるでしょう。
結局、脳汁ができる体験がより、趣味を加速させるのです。
とある友人と話している際、
趣味は釣りだ。
一度、大きな魚をゲットすると釣りの魅力に虜になる。やめられなくなる！！
とある釣り人
と言った友人がいました。
結局、脳汁ゲー。如何にたくさん出せるか。
釣りでいうとそれは、釣った魚の大きさに比例する。
大きい魚をゲットしたより脳汁が出る。
筋トレでいうとそれは、重量。何キロ上げれるかということ。
釣りは、運や技術が必要になるが、筋トレにはそれが必要ない。
ただ、続けていれば、自然と高重量を挙げれるようになる。
人間の細胞はマクロでみれば、ほぼ同じですから。
知識の増加
ここから少し、脳筋とは少し変わってきます。
ある程度、筋トレをしていると、筋トレ以外の側面に影響が出てきます。
自分の食事を気にするようになります。
私自身、スーパージャンキー男です。
好きな食べ物は、ハンバーガーとピザ。好きな飲み物はコーラです。
英会話で、アメリカ人に言うと大概爆笑されます。
そんな私ですら、少しずつ食事管理をするようになりました。
油はオリーブオイルを使ったり、サプリメントを取ったりするようになりました。
知は力なり。
そんなことを聞いたようなことがあります。全くその通りですね。
まとめ
筋トレはやれば、良いことだらけなのは、間違いありません。
是非、家でトレーニングもできるので、行ってみてはいかがでしょうか。
継続すれば、確実に脳汁を獲得でき、その虜になります。
まぁ、その継続が一番難しいのですが。
最後に仕切りを爆上げさせて、終わります。
是非、自分を変えるためにも行ってみてください！！