2023年も終わりに差し掛かり、相変わらず今日もキーボードを叩く。
一年の計は元旦にありではなく、前年の12月にあり！！
2022年12月にも言ったな、このセリフ。
そう、もう来年に向けた勝負は始まっているのです。
では、行こうか。
来年の抱負と戦略発表です！！！
2024年のテーマ
「8時間睡眠、16時間行動。頑張るのは今日だけ！！」です。
このテーマ遂行に必要なものは体力。
体力の根底には、圧倒的睡眠時間が必要なのです。
しないこと
2023年、目標を達成するには予め「しないこと」を決めることが
大切であると気づきました。
あまりにやることが多すぎると、本当にすべきこと見失ってしまう。
Life can be heavy, especially if you try to carry it all at once. Part of growing up and moving into new chapters of your life, is about “Catch and Release”. What I mean by that is, knowing what things to keep, and what things to release. You can’t carry all things.
Taylor Swift
人生の時間は、限られている。
自身の目標達成における時間的、精神的障壁になることを把握し
言語化していく
語学勉強
Why: 現状、問題なく英語はしゃべれようになった。研究で普段から使うから、時間を費やさなくても問題ない。年1でのTOEIC受験は廃止です。
How: 世間や周りの風潮に流されず、自分がすべきことに注力する。来たるレベルアップが必要な日まで語学学習はお預けです。
ソロ飲酒
Why: 翌日のパフォーマンスが圧倒的に下がる。自分のしたいことが夜に出来ないから。
How: スーパーでお酒売り場に寄らない。スーパーに行く回数を減らす。2023/12/16から継続案件です。
ジムでの筋トレ
Why: ジムに行かないといけないという精神的圧迫感とスケジュール調整に時間を取られ、頭が痛くなる
How: ジムを辞める。2023/12/27に退会手続き完了した。契約上2024年3月末までは継続する。家でのトレーニングと大学ジムでほどよく筋トレする。
テニススクール
Why: 時間を取られるが、研究をする上でほどよいストレス発散になる。しかし、選択と集中です。
How: 振り替えのストックがなくなり次第、やめる。一回毎のレッスンを大切にする。
サブスク系映像コンテンツ(Netfilx, Prime Video, YouTube)
Why: シンプルに時間を取られる。
How: 映画は映画館で。サブスクコンテンツは友人のお勧めだけ見る。YouTubeは自分の必要な知識に関することだけ見るようにする。
お金の無駄遣い
Why: 金は命よりも重い！！自分が価値のあると思ったことに使う
How: お金を使う優先順位を決める。1位.人に会うこと、2位. 自己投資 3位. 趣味嗜好。
就職活動
Why: 自分の気持ちに正直に。人生は限られている。
How: やめる。教授に報告する。宣言する。それだけです。
自分以外でもできる雑務
Why: 博士課程3年にもなると、研究室での雑務が意外と多い。時間を非常に取られる
How: 後輩を信じて託す。これが簡単なようで意外とむずい。全部自分でやってしまうのです。
達成したい目標
各種難易度が異なるが、ある程度定量的に考え、かつ優先順位を付けることにした。
第1位. 博士号取得 (Bucket List)
Why: 自分の能力証明。今までのけじめなり。
How: メンタルを削り、心臓を捧げる。諦めない。
第2位. お金を稼ぐ
Why: Bucket Listを成し遂げるためにはお金が必要なのだ。
How: 自分の特技、スキルでお金を稼ぐ。事業立ち上げ。株式や経済について勉強する()
第3位. 会いたい人に会う
Why: 年齢を重ねるごとに、双方の事情で会える機会が少なると感じる。人との出会いが1番刺激的である。
How: 自分から連絡する。会う。喋る。
第4位. 毎日、行ったことを記録する
以下の各小目標を達成するために日々行動する。
- Bucket Listの中の12個(月1ペース)達成
- Bucket Listを200個まで書く
- ゴルフでスコア85達成
- 毎月1冊、年12冊本を読む。
- YouTubeでチャンネル登録者数2000人達成
- ブログの月間3万PV達成
- 旅行や帰郷を含め、国内遠征年20回海外遠征4回行い、記録する
- 本ホームページを完成させる
- 経済の勉強
日々の生活の中で、必ずモチベーションが下がるときが来る。
その際に自分が行ってきたことを振り返り、歩みを止めないようにするため。
まとめ
黙って継続。必ずできます。