2023年1月4日– date –

フィードバック: BIC3: 355 kg(ベンチ100kg、デッドリフト145 kg、スクワット110 kg)でした。目標は達成できませんでした。敗因は自分の意志の弱さと酒に呑まれたことです。 目標: BIG3: 400kg (ベンチ105 kg、デッドリフト155 kg、スクワット140 kg) 目的...

フィードバック: ホワイトニングの歯磨きを研磨剤が入っていないものを購入して行ったが、効果は見られなかった。2024年は普通にオフィスホワイトニングに通う。2024年2月に歯石を取りに行く 目標: 健康的な歯の維持。虫歯は論外。定期的に歯医者さんに通...